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| 手外伤术后关节功能锻炼 |
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俗话说：“三分手术，七分锻炼”，手部功能锻炼十分重要，要在专科医师的指导下，按照不同的行之有效的方法，持之以恒，刻苦锻炼才能达到预期的理想效果，具体方法有：
1、手外伤病人必须在专科医师指导下进行自我手功能锻炼，骨骼手术四周左右开始锻炼。
2、手关节的被动锻炼，即用外力伸屈手各关节。按照腕关节，掌指关节，近指间关节，远指间关节的顺序，循序渐进式活动关节，伸屈关节时保持外力20分钟左右，克服暴力活动关节，以尽量将关节活动到正常关节活动范围。
3、手关节的主动伸屈锻炼即无外力作用的患手自我活动。关节活动顺序与被动相反，从远指间关节，近指间关节，掌指关节，掌大关节到腕关节循序活动，活动上个关节时，须制动下个关节，并给上个关节在一定阻力下活动屈伸，使关节产生有效的活动。
物理疗法及体育疗法
理疗能促进手部循环，消除水肿和软化疤痕等，有利于手的活动，但不能代替功能锻炼。体疗是在医生指导下，对患手作适当的按摩活动，利用各种器械练习关节活动。理疗与体疗相互配合，收效更好。戴上夹板后，利用橡皮筋的弹性拉力。使掌指关节强力被动屈曲，也可做主动的屈伸活动。 |
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